ライザップ　つくば店

営業時間「ライザップ」は、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添って最後まで責任をもって指導し、トレーニングだけでなく正しい食事もアドバイスしてくれるパーソナルジムです。現在ではボディメイク会員数が17万人を突破しており、実際に入会した方からは高い評価を得ています。

また、結果が表れず満足できなかった場合には、30日間全額返金保証が利用できるので安心です。今回はそんなライザップの魅力や特徴を詳しくご紹介します。

ライザップ つくば店の特徴①独自のトレーニングメソッド

ライザップには、約17万人の実績データをもとに開発されたプログラムがあります。この独自プログラムをもとに、一人ひとりの年齢や体力に合わせてトレーニングをカスタマイズするため、無理なくボディメイクを行えるのが特徴です。

減量だけに頼るダイエットではない

ライザップでは単に減量に頼るダイエットではなく、見た目も美しく健康的で、ダイエット後も体型を維持できるトータルボディメイクを行います。その結果辿り着いたのがライザップ独自のトレーニング法です。

豊富な知識と経験をもち、常にボディメイクを研究しているライザップだからこそ、美しくムダのない体型を実現できます。ライザップのトレーニングは目的別に最大3つの期間に分けて方法を変えながら進めていき、体の変化に合わせて都度トレーニングの強度や回数などを見直します。

変化に合わせたトレーニング

トレーニングの進め方としては、最初の導入期にこれから続けていく運動を楽しく学びながらフォームを習得し、次のシェイプアップ期で重量は控えめに回数を多くして体脂肪を減らします。

そして最後のスタイルアップ期では、痩せたあとの体に筋肉をつけるため、回数をおさえた高負荷なトレーニングを行います。このように、ライザップはコンディションと体の変化を見定めて有効な運動量を設定してくれるので、安全かつ効率的にトレーニングを行えます。

また、一人ひとりに専属トレーナーが付き、二人三脚のマンツーマントレーニングで最後まで責任をもって寄り添い続けてくれるので、途中で挫折することも少ないでしょう。細かく管理された有効なトレーニング負荷と、常に寄り添ってくれるトレーナーの存在により、誰もが理想の体を実現できます。

ライザップ つくば店の特徴②優秀なトレーナー

ライザップのトレーナーは採用率3.2%（2018年4月～2019年2月末の実績）と非常にハードルが高く、その狭き門をくぐり抜けた精鋭の中から独自の厳しい研修システムを達成した者だけがトレーナーとしてデビューできます。

選考の際は、顧客の気持ちに寄り添って共に目標を達成する喜びをわかち合えるマインドや、コミュニケーション能力が重視されているため、トレーニングに関する不安や疑問があれば気軽に相談することが可能です。

さらには厳しい採用選考だけでなく、研修試験や現場に出た後も徹底してトレーナーの品質管理が行われているので、常に質の高いサービスを受けられます。トレーナーとしてデビューするための研修は192時間にも及び、解剖学から生理学、栄養学、心理学に至るまで深い知識を習得しなければトレーナーとしてデビューできません。

体を変えるために必要な知識を192時間にも渡って学んだトレーナーの指導が受けられるのは、ライザップの大きな魅力です。また、ライザップでは年に数回全国各地のトレーナーとカウンセラーが集められ、専門家や提携医師・講師から最新の研究結果や指導方法を学び、日々スキルアップを目指す環境が整っています。

デビュー前の研修はもちろんのこと、デビュー後もトレーナーの質を向上させる取り組みが行われているため、確かな知識に則ったトレーニングで誰もが目標とする体を実現することが可能です。

ライザップ つくば店の特徴③こまめな食事指導

管理栄養士の指導のもと栄養学を学んだライザップのトレーナーは、1日3食、2ヶ月で合計180食分の食事を指導してくれます。

単なる食事制限ではなく、正しい食事の習慣を指導してくれるため、正しい知識や食習慣が身につきしっかり食べながら痩せていくことが可能です。顧客は毎日すべての食事を写真と共にトレーナーへ報告し、食事に関する注意点やアドバイスを受けて次からの食事選びに活かします。

このようなやり取りを繰り返すことで、自分のライフスタイルや嗜好に合った正しい食事の知識が身につき、習慣化するのです。また、体の変化に合わせてトレーニングの期間を3つのステージに分け、段階的に糖質をコントロールすることで、減量しながら筋肉量と体のコンディションを維持できます。

トレーナーは体の状態を日々チェックし、栄養学の視点からその時々に適した食事をアドバイスしてくれるので、効率的に理想の体を作りあげていくことが可能です。

ライザップ つくば店の特徴➃サポート体制が充実

トレーナーのみならず、ライザップでは顧客を担当する各分野のプロフェッショナルが連携しているので、あらゆる面から多角的にサポートしてもらうことが可能です。

体のコンディションはもちろんのこと、栄養やメンタル、健康などをより専門的かつ総合的にアドバイスし、安心・確実なボディメイクを支えたいという想いから、栄養士・管理栄養士やカウンセラー、提携医師がトレーナーと常に情報を共有しながらバックアップできる体制が整えられています。

入会前だけでなくトレーニング中も、180ヶ所以上の提携医療機関と連携しながら安全に充分配慮してトレーニングが進められるうえ、食事で困ったことがあれば電話やメールですぐに専門的な視点からアドバイスをもらえるので安心です。

また、カウンセラーによって、月に1度のペースでカウンセリングの機会が設けられているため、トレーニングを進めていく過程で気になったことがあればその都度相談可能です。各分野のプロフェッショナルが連携しているライザップであれば、誰もが安心してトレーニングを続けられます。

まずは問い合わせてみよう！

ライザップは、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添って最後まで責任をもって指導し、トレーニングだけでなく正しい食事もアドバイスしてくれるパーソナルジムです。

専属のトレーナーが、二人三脚のマンツーマントレーニングで最後まで責任をもって寄り添い続けてくれるので、途中で挫折することなくトレーニングを続けられます。

また、トレーナーのみならず各分野のプロフェッショナルが連携し、あらゆる面から多角的にサポートしてくれるのも大きな魅力です。そんなライザップが気になったら、まずは気軽に公式サイトか問い合わせてみましょう。

ライザップ つくば店に寄せられた口コミ・評判

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