ISC(アイエスシー)

「ISC（アイエスシー）」は完全個室制のパーソナルトレーニングで、一人ひとりの体にしっかりと向き合い、理想の体の実現をサポートしてくれるパーソナルジムです。豊富な知識と経験があるトレーナーが、ご自身に合ったトレーニングを提案してくれます。

またトレーナーは専門的な資格を保有しているので、一切トレーニングに関する知識がない方でも安心です。今回はそんなISCの魅力や特徴を詳しくご紹介します。

ISC（アイエスシー）の特徴①一人ひとりの身体に対する願いをサポート

つくば市学園の森にあるISCは、ダイエットだけでなく腰痛・膝痛といった体の痛みの緩和や、スポーツパフォーマンスの向上、運動機能回復のサポートなど、目的に合わせて最適なトレーニングを提供してくれます。

運動する目的は人それぞれで「美しく輝ける体で結婚式を挙げたい」「年齢を重ねても健康的に過ごしたい」などさまざまな願いがあるでしょう。ISCは一人ひとりの体にしっかり向き合って指導してくれるので、理想に対して適切に努力することが可能となります。

周りを気にせず、集中トレーニングが可能

ISCでは、完全個室制でプロのパーソナルトレーナーと1対1のトレーニングが行われているため、周りの視線を一切気にせずトレーニングに取り組めます。さらにISCは安全かつ最大の効果が得られるように、カウンセリングをとおしてその人だけのトレーニングメニューを作成してくれます。

完全個室制で徹底したサポートを受けられるISCのパーソナルトレーニングは、人の目を気にせず自分のトレーニングに集中したい方や、運動したいが何から始めればいいのかわからない方、1人だとなかなか運動が続かない方などにおすすめです。また、それぞれの体の状態に合わせたフィットネストレーニングも提案してくれます。

事故後や病気後は運動機能が低下しますが、その時の状態に合わせたフィットネストレーニングを行うことによって、運動機能をより早く確実に回復させることが可能です。

ISCは豊富な知識と経験を活かして体のあらゆる悩みを解決してくれるので、ダイエットしたい方や筋肉をつけたい方だけでなく、骨折や肉離れなどの怪我から早く復帰したい方にもISCのパーソナルトレーニングをおすすめします。

目的に合わせたトレーニング

通常のパーソナルトレーニング以外に、ISCではさまざまなトレーニングが行われています。

結婚式を控えており、ドレス映えする体を目指したい方にはブライダルトレーニング、出産を控えている方や産後の方にはマタニティトレーニング、肩こり・腰痛がひどい方や体を柔らかくしたい方には、ほぐ＆ストというストレッチメニューがおすすめです。

ブライダルトレーニングでは、日本で唯一のブライダルトレーナーである野毛田氏が新郎新婦専用のボディメイクトレーニングを提供してくれるため、結婚式に合わせてメリハリのある美しいボディラインが実現できます。そしてマタニティトレーニングでは、母親とお腹の中にいる赤ちゃんの状態に合わせて安全なトレーニングを提案してくれるので安心です。

また、妊活中の方や産後の体を整えたい方にも、それぞれ適したトレーニングを提供してくれます。最後にほぐ＆ストは、完全に脱力した状態で体をストレッチするメニューで、体を目一杯伸ばせることからセルフストレッチよりも柔軟性が高まり、疲労が抜けやすくなります。

ISCでは目的に合わせてより専門的なトレーニングが受けられるため、これらのトレーニング・ストレッチを希望する場合は店舗に問い合わせてみましょう。

ISC（アイエスシー）の特徴②きめ細やかな指導のスタジオフィットネス

ISCは、少人数制できめ細かい指導を受けられるスタジオフィットネスも行っています。スタジオフィットネスではさまざまなプログラムが用意されており、ストレス発散やリラックスなど、目的や効果に合わせて好きなプログラムを選択することが可能です。

フィットネスの際はインストラクターが丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも安心して参加できます。そんなISCのスタジオフィットネスは、リラックスしながら運動したい方やインストラクターによる丁寧な指導を受けたい方、仲間と少人数で楽しく運動したい方などにおすすめです。

参加できるフィットネスとしては、ボディコンバットやレベル・目的に合わせて選べる各種ヨガレッスンが用意されています。ボディコンバットとは、キックボクシングやテコンドー、空手といった格闘技の動作を取り入れたエクササイズのことです。

ISCのボディコンバットに参加すれば、エネルギッシュな音楽とインストラクターのエンターテイメント性あふれるレクチャーで、楽しみながら体を動かせます。

そしてヨガレッスンでは、ヨガにチャレンジしてみたい方やゆったりリラックスして体を動かしたい方など、自身のレベルや目的に合わせて好きなレッスンを選択することが可能です。ただ、ヨガレッスンはすべて女性専用となっており、男性の方は参加できないので注意しましょう。

各種ヨガレッスン

ISCには、やさしいヨガ・アロマリラックスヨガ・骨盤矯正ヨガ・リンパヨガといった合計4つのヨガレッスンが存在します。

1つ目のやさしいヨガは、初めてヨガをする方や初心者の方向けのレッスンです。ヨガの基本である呼吸法から、自宅でも手軽にできるヨガのポーズなどを教えてもらえます。

2つ目のアロマリラックスヨガは、アロマオイルを焚きながら行うヨガです。深い呼吸でインナーマッスルが鍛えられ、代謝がアップするとともにリラックス効果も期待できます。

3つ目の骨盤矯正ヨガは、骨盤と骨盤につながる筋肉や骨のバランスを整えるヨガです。猫背や腰痛の改善、下半身太りの解消などに大きな効果を発揮します。

4つ目のリンパヨガは、クリームを使ってセルフリンパマッサージを行い、その後さまざまなポーズをとるヨガです。むくみの改善だけでなく、ダイエットにも大きな効果を発揮します。

リンパヨガで使用するクリームはISCが用意してくれますが、肌の弱い方や気に入っているクリームがある方は持参することも可能です。

まずは公式サイトから問い合わせてみよう！

ISCは完全個室制のパーソナルトレーニングで、一人ひとりの体にしっかりと向き合い、理想の体の実現をサポートしてくれるパーソナルジムです。

ダイエットはもちろんのこと、腰痛・膝痛といった体の痛みの緩和やスポーツパフォーマンスの向上、運動機能回復のサポートなど、目的に合わせて最適なトレーニングを提供してくれます。

また、パーソナルトレーニング以外に、ボディコンバットやヨガレッスンといった少人数のスタジオフィットネスが利用できるのも魅力の一つです。そんなISCが気になったら、まずは気軽に公式サイトから問い合わせてみましょう。

ISC(アイエスシー)に寄せられた口コミ・評判

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