Body GRACE（ボディーグレイス）つくば店の口コミや評判

Body GRACE（ボディーグレイス）つくば店
住所：〒305-0051茨城県つくば市 二の宮1-13-4 1F
TEL：029-846-1671
営業時間：平日10:00～22:00/土日祝10:00～20:00
定休日：月曜

普通のジムではなかなか継続できないのでパーソナルジムを探しているけど、たくさんありすぎてどのジムを選んでよいか分からないという人もいるのではないでしょうか。つくば市にあるBody GRACE（ボディーグレイス）は、専門のプロパーソナルトレーニングと美容クリニックドクター、柔道整復整体の3つの角度から効率よく理想のボディを目指します。

科学的根拠に基づくトレーニングの提案

Body GRACEではStrength（筋力や持久力など筋機能にかかるすべての体力要素に必要な能力）とConditioning（アスリートだけでなく一般の方にとっての柔軟性や持久力、運動能力向上に係るすべての体力要素を総合的に調整すること）に重点を置き、科学的根拠に基づいたトレーニングをトレーナーがマンツーマンで指導します。

最新の科学的根拠の理論を用いて一人ひとりに合ったプログラムを作成し、安全で楽しく効率的に理想の体に近づくお手伝いをします。体力をしっかりつけるだけでなく、運動後のケアとして骨盤矯正やカイロ整体を行っています。しっかりとメンテナンスをすることで柔軟性を高め、怪我の予防にもなります。全スタッフ実績のある経験者のみを採用しているので安心して任せられます。

完全個別指導でなりたいカラダを目指す

Body GRACEでは一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせて個別指導を行います。トレーニングや各種ボディメイクについてプログラムを作成し、正しいフォームでのトレーニング、重さの調整や回数、セット数、休憩数などを提案します。

担当のトレーナーが食事面や生活習慣などのアドバイスも行い、ジムでのトレーニングだけでなく生活全体をサポートします。

ボディメイク

効率的・専門的にプロトレーナーと一緒にシェイプアップや各種目別メニューを作成し、効果的なボディメイクをサポートします。簡単に体脂肪が落ちるといったダイエット方法とは異なり、しっかりと結果につながるプログラムを作成します。

健康的な身体

米国のNSCA認定パーソナルトレーナーが今までトレーニング業界で積んだ経験を活かして、本物志向の人向けに自分だけのフィットネス時間をプライベート・ジムとして使えるだけでなく、バランスのとれた筋肉をつけることで、ほかのダイエット方法にはなかったリバウンドしない美しく健康的な身体を手に入れるための個別指導を行います。

骨格調整と独自のトレーニング法を組み合わせた理論に基づく指導で理想の体を手に入れましょう。

Body GRACEの各種コース料金

基本料金は入会金5,500円（税込）、単発トレーニング（50分）7,150円（税込）、セミパーソナル（50分）1万3,200円（税込）、リリース整体（60分）4,950円（税込）、骨盤調整（40分）4,400円（税込）となっています。各種コースの料金は以下のとおりです。

ボディメイクコース

長期的な視点でサポートを行う、継続的にトレーニングを考えている人向けのプログラムです。筋力や持久力、基礎代謝の向上を図り、気になるところをメイクして理想の身体に変えていきます。

月2回のコースは月額1万4,300円（税込）、月4回のコースは月額2万8,600円（税込）、月8回のコースは月額5万7,200円（税込）です。各コースとも1セッション50分です。それぞれ整体20分がついています。パーソナルトレーニングとコンディショニングで機能改善やメンテナンスをしっかり行い方には、パーソナル30分＋整体40分のコースもあります。

インプルーブメントコース

働く人たちを改善するためのコースです。整体50分＋パーソナルトレーニングが1セットで5,500円（税込）、回数に応じて割引があります。

アンチエイジングコース

美を追求するコースです。パーソナルトレーニング40分＋整体リフレ30分が1セットで7,700円（税込）、回数に応じて割引があります。

各種体験コース

実際にどんなトレーニングを行うのかを体験できるコースです。パーソナルトレーニング（30分）3,300円（税込）、小学生パーソナルトレーニング（30分）3,300円（税込）、中学生パーソナルトレーニング（45分）4,950円（税込）、体験リリース整体（30分）3,300円（税込）となっています。小・中学生は体験終了後も続けて同じコースを受けることが可能です。

体験コースの流れは、担当トレーナーがカウンセリングを行った後、動的ストレッチから始まり、個人の目的別にエクササイズを行い、丁寧に指導を行います。最後は静的ストレッチでクールダウンをし、回復を促します。体験コース終了後に栄養面や日常生活でのアドバイスをします。

まとめ

科学的根拠にもとづいたトレーニングを提供することで必ず変われる理想の身体を目指します。専門のトレーナーが一般の人からプロアスリートまで自分で実証したトレーニング方法を提供して指導を行います。

いきなりトレーニングを受けることに不安のある場合は体験コースがおすすめです。レンタルウェアも用意しているので手ぶらで行っても大丈夫です。詳細なカウンセリングでそれぞれに合った無理のないトレーニング計画を作成し、効率的に結果につなげるお手伝いをします。