Jockeys Shape（ジョッキーズシェイプ）の口コミや評判

Jockeys Shape（ジョッキーズシェイプ）
住所：〒305-0051茨城県つくば市二の宮1-13-2クラモチテナント3階
TEL：050-5329-6975
営業時間：7:00～23:00

ここ数年で店舗数が増え続けているパーソナルジム。大手から個人経営までさまざまな種類があるので、自分に合うジムを探すのは簡単ではありません。各パーソナルジムで特徴も幅広いですが、ここでは元競馬騎手がインストラクターをつとめるほかにはないジョッキー式のボディメイクを提供するJockeys Shape（ジョッキーズシェイプ）についてご紹介します。

元競馬騎手によるジョッキー式ボディメイク

競馬の騎手は現役時代、馬に騎乗しレースで勝つことが仕事ですが、体重管理も重要な仕事のひとつです。レースによって出走馬の負担重量が決まっており、それに合わせた体重コントロールが必要です。

Jockeys Shapeでは、15年間の騎手経験とスポーツ医学に基づいた理論を一人ひとりに合わせて実践し、効果を実感できるよう提案しています。「太りやすい」「痩せやすい」体質といわれますが、それらはトレーニングを通して改善することが可能と考え、経験を活かした体力や体重管理の方法により、理想の体づくりを実健します。

器具を正しく使ったトレーニングで基礎代謝を上げながら、根本からの体質改善を行い、ダイエットだけでなく美肌にも効果的です。毎回50分、トレーナーがしっかりサポートするため初心者でも安心してトレーニングを受けられます。全身を3Dに使う動きを向上することで、気軽にスポーツを楽しむだけでなく、姿勢が整って疲れにくい体になります。

また、食事面でもカロリー計算より本当に大切なことを伝え、元騎手ならではの観点で指導を行います。トレーニングは一度に2人まで対応可能なので、友人やご家族と一緒に楽しく運動できます。せっかく入会したのに予約がなかなか取れないという心配も無用です。

つくば駅より徒歩7分の場所にあり、朝7:00～23:00まで営業しているので、出社前や会社帰りに体を鍛えたい人にピッタリです。対面だけでなくオンラインレッスンも開催しており、自分のスケジュールに合わせて効率よくトレーニングできます。

動作解析ソフトを駆使した理論的なトレーニング

Jockeys Shapeでは、動作解析ソフトを利用したスマートランコースやTRXトレーニングを行っています。ここからは、Jockeys Shapeのトレーニングについて、詳しく紹介します。

スマートランコース

動作解析ソフトの結果をもとに、一人ひとりの走り方の特徴や理論に基づいた筋力強化の方法と動き方のタイミングを指導します。実際に行っている競技や課題などから走法のスキルアップにつながるトレーニングを提案します。

パーソナルトレーニングでも動作解析ソフトを使用し、感覚と映像を使うことで明確な実感を得られるよう導きます。一人ひとりの動作の特徴に合わせて、運動前後のストレッチやケア、必要なサプリメント、シューズ選びなどさまざまな角度からアドバイスを行います。

理論に基づくトレーニングを行うことで、市民ランナーや部活などのジュニアアスリートの記録更新につなげます。

TRXトレーニング

TRXトレーニングはTRXサスペンショントレーナーと呼ばれる伸縮性のある器具を使い、侍従を利用することで大きな成果が得られるトレーニングです。体にかかる負荷を自由に調節できるので、プロスポーツからリハビリの現場まで幅広く利用されています。

日常生活に近い全身運動を行うことで体が引き締まったり、柔軟性が高まったり、疲れにくい体と動きが身につくメニューです。無理なくできるため長期的に続けられます。

体験レッスンもオンラインで受けられて気軽

時間がない人や遠方過ぎて通えない、外出は控えたい、体験レッスンを受けてみたいという人向けにはオンラインレッスンがおすすめです。

体験レッスンの場合、所要時間は50分の中にカウンセリング、概要説明、トレーニングが含まれます。すべてをスタジオで行う場合は1,100円（税込）ですが、カウンセリング、概要説明をオンラインで行う場合110円（税込）です。まずはどこでも気軽にできるオンラインがおすすめです。

毎回のトレーニングをオンラインで行う場合は、週に1回（月4回）のオンラインミーティングでまずは現状と課題、目標へのプロセスを明確にします。次に目標達成に必要な動画やすぐに使える知識、スキルなどが詰まった動画も提供します。

騎手歴15年のキャリアとサポート実績によるボディメイク法をオンラインでもしっかり提供します。追加購入する器具やサプリメントなどは一切なく、どのような環境下でも利用しやすいジムであることを心がけています。

まとめ

Jockeys Shapeでは、元騎手の経験を活かし、基礎代謝をしっかりとあげて体質を改善するジョッキー式プログラムを提供しています。スタジオでは常にトレーナーがついて指導してくれるので、初心者でも安心して運動を始められます。

運動面でのメニューだけでなく食事面でもサポートしてくれるので、無理なく健康的に理想の体に近づくことができます。ほかにはないボディメイクの方法を取り入れたJockeys Shapeで新しい体験をしてみてはいかがでしょうか。