TSUKUBA BODY & SOUL STUDIOの口コミや評判

TSUKUBA BODY & SOUL STUDIO
住所：〒305-0821 茨城県つくば市春日3-1-7 2F
TEL：029-858-1303
コロナ禍での運動不足が懸念されるなか、健康や美容のためにジムに通う人も増えてきています。本格的に身体を鍛えたい人にとって、パーソナルトレーニングは魅力的ですよね。今回は、とくにコアバランスストレッチに力を入れたパーソナルトレーニングが魅力の「TSUKUBA BODY & SOUL STUDIO」についてご紹介します。

コアバランスストレッチとパーソナルトレーニングのダブルの効果

一般的に、“ストレッチ”というと運動前の準備運動として行ったり、運動後に筋肉の疲労を和らげたりするために行うものというイメージがありますよね。

しかし、自分では充分ストレッチをしたつもりでも、実際にはしっかり伸ばせていないことも多いのです。その点、TSUKUBA BODY & SOUL STUDIOのコアバランスストレッチは、従来のストレッチとは根本から違ったものです。

コアバランスストレッチは、それ自体が運動の一環として扱われるもので、トレーニングとして行います。そのため、マッサージのようにゆったりとしたヒーリング効果を求めている人は少し戸惑うかもしれません。

コアバランスストレッチは、1人ではできない部分にプロの手を借りてアプローチするストレッチです。TSUKUBA BODY & SOUL STUDIOでは安全に筋肉を緩めるために、まず身体を伸ばす前に二段階の準備運動を行います。

その後、脱力（シェイキング）・筋肉を緩める（ムービング）・筋肉を伸ばす（ロムアップ）という3つのテクニックで身体の可動域を広げ、肩こりや腰痛などの不快症状の改善を目指します。

1人でストレッチを行うと、ストレッチの直後には筋肉を伸ばせたように感じますが、やはり深い部分まで伸ばすことはなかなか難しいのが現実です。

その点、トレーナーの手を借りて行うコアバランスストレッチなら、深層の筋肉までしっかりとほぐすことができるため、効率よく身体を整えることができるのです。

また、TSUKUBA BODY & SOUL STUDIOではコアストレッチをパーソナルトレーニングと組み合わせることでより一層効果を高めることができます。

身体の悩みは一人ひとり違うものです。それぞれに合わせたコアストレッチとトレーニングメニューをカスタマイズすることで、理想の身体に無駄なく近付けます。

パーソナルトレーニングの料金

パーソナルトレーニングで気になるのが料金ですよね。ここではTSUKUBA BODY & SOUL STUDIOの料金体系について詳しく解説します。

加圧トレーニング

TSUKUBA BODY & SOUL STUDIOでは、初めての人を対象に体験加圧トレーニングが1回7,700円（税込）で用意されています。

キャンペーン期間中は4,400円（税込）になるので、加圧トレーニングを試してみたい人はキャンペーン中ならお得にチャレンジできます。

また、体験加圧トレーニングを受けた当日にそのまま入会を決めた人は入会金が通常の1万5,000円（税込）から7,500円（税込）になるので、もし入会するのであれば当日に手続きを済ませてしまいましょう。

基本の加圧コースとしては、月4回の2万8,600円（税込）・5回の3万3,000円（税込）・6回の3万6,300円（税込）の3コースが用意されていて、回数が多いほうが1回あたりの価格がお得になります。

さらに、ダイエット目的の人に向けて加圧ダイエットコースも用意されています。こちらも月4～6回のコースが設けられていて、基本加圧コースよりは少し高くなりますが、ダイエットに特化したメニューが考えられているため、より効果的にシェイプアップできます。

コアバランスストレッチ

コアバランスストレッチは、初回限定コースとして60分4,120円（税込）が用意されていて、当日に入会すれば加圧トレーニングの場合と同じく入会金が7,500円（税込）になります。

2回目以降は通常コースとして1回30分か1回60分のコマごとの料金と、4～12回の回数券チケット料金があります。こちらも回数が多ければ多いほどお得になるので、しっかり鍛えたいという人には回数券の購入をおすすめします。

なお、加圧トレーニングもコアバランスストレッチも、月によってさまざまなキャンペーンが用意されているためぜひチェックしてみてください。

清潔感のあるスタジオ・設備

スタジオは身体を鍛える場所であるとともに、心をリラックスさせて良質な時間を過ごす場所でもあります。そのためにはやはり清潔感や開放感が大切ですよね。

TSUKUBA BODY & SOUL STUDIOのスタジオは、柔らかな自然光が差し込む明るい空間です。ロッカールームもトレーニング前後にゆったりと過ごせるように、充分なスペースが用意されています。

また、女性にとって運動後の身だしなみを整えるスペースも重要ですよね。TSUKUBA BODY & SOUL STUDIOにはロッカールームにパウダースペースが併設されているほか、広くて清潔なシャワールームが3ブース完備されています。

シャワーブースが1つだけだと混み合ってしまいますが、3つあればほかの人のシャワーが終わるのを待つこともなく快適に過ごせるので安心です。

まとめ

効果的に身体を引き締めたりダイエットしたりしたいなら、やみくもに筋トレを行うのではなく自分の体質や体力に合ったトレーニングをプロに組んでもらうことが一番の近道です。

さらにコアバランスストレッチで身体の可動域を広げ、筋肉を緩めることでさらにその効果を高めることができるため、TSUKUBA BODY & SOUL STUDIOを利用する際にはぜひセットで体験してみてくださいね。