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    SPOPLANEXTTSUKUBA(スポプラネクストつくば) 住所:〒305-0816茨城県つくば市学園の森1-30-1 TEL:029-850-0580 つくばエリアには、たくさんのパーソ

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    ダイエットやボディメイクのために筋トレを頑張ることは素晴らしいことです。しかし毎日しっかり筋トレを行うよりも休養日を設けたほうが、効率よく筋トレの効果を出せることを知っていますか?トレーニン

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    「脚が太くてむくみやすい」「上半身に比べて下半身が太い」などで悩んでいませんか?ダイエットやボディメイクで食事制限やトレーニングしていてもなかなか下半身が細くならないのは「反り腰」が原因かも

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    ダイエットやボディメイクに本気で取り組むなら、パーソナルトレーニングジムに通ってみてはいかがでしょうか?この記事では土浦周辺にあるパーソナルジムを3つ紹介します。パーソナルジムの特徴や、料金

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    昨今、美容や健康管理目的で、パーソナルジムに興味をもつ方が増えています。自宅でも筋トレはできますが、専門のマシンやトレーナーが存在すると、モチベーションがたかまり効果的です。ここでは、つくば

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    フィットネスブームにより現在はいくつものパーソナルジムがあります。パーソナルジムは、24時間ジムと違い1か月で数万円から数十万円の費用が必要な場合もあります。わざわざ高額のお金を払うってジム

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    運動やトレーニングは、続けることに意味があるものです。しかし、分かってはいるものの、ジム通いが継続できなくて悩んでいる人が多いのではないでしょうか。今回は、最初から高いハードルを設定すること

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