パーソナルトレーニング関連コラム一覧
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コロナ禍でお家時間が長くなり、健康や体型維持のために、ジムに通い始めた方もいるのではないでしょうか。ジムに行くタイミングは人それぞれですが、運動前に少しお腹を満たしたい方もいると思います。こ
コロナ禍でお家時間が長くなり、健康や体型が心配になった方も、いるのではないでしょうか。ジムや家で、筋力トレーニングを始めた方も多いと思いますが、正しい方法でしないと、腰痛の原因となってしまい
「ダイエットしよう」「スタイルを整えよう」と思った時に、最近話題のパーソナルジムに通うことを検討する方も、多いのではないでしょうか。「ジム」ということで鍛えるイメージが強く、「全然運動の経験
水分補給を怠ると、体に疲れが出現するだけではなく、頭痛やめまいなどを引き起こす可能性があります。さらに症状が進行してしまうことがあるので、対処方法を自分でも知っておきましょう。過剰に恐れる必
運動不足は肥満体型を助長するだけではありません。生活習慣病を引き起こすリスクがあります。健康はお金では買えないので、運動不足を感じている人は運動習慣を取り入れてみましょう。具体的な方法につい
パーソナルジムに通いたいけどトレーニング費用について知りたいと考えている人に、今回の記事はおすすめです。パーソナルトレーニングの平均相場は23万円となっています。こちらの相場を参考にしてジム
自分でトレーニングを継続できる自信がない人や、トレーナーの指導を受けたいと考えている人は、今回の記事を参考にしてください。ダイエット目的でパーソナルトレーニングを受けたいと考えている人は、ど
プライベートジムフォンス 住所：〒305-0033 茨城県つくば市東新井18-14 グランプラス1F TEL：050-3637-2251 営業時間：月〜金 9：30〜21：00 土日祝 9：
フィットネススタジオD-BOX 住所：〒305-0818 茨城県つくば市学園南2−2−7 レーベンつくば研究学園101 TEL：029-869-5577 つくばエクスプレス線研究学園駅から
TSUKUBA BODY & SOUL STUDIO 住所：〒305-0821 茨城県つくば市春日3-1-7 2F TEL：029-858-1303 コロナ禍での運動不足が懸念される