守谷でおすすめのパーソナルジム3選

昨今、美容や健康管理目的で、パーソナルジムに興味をもつ方が増えています。自宅でも筋トレはできますが、専門のマシンやトレーナーが存在すると、モチベーションがたかまり効果的です。ここでは、つくば周辺のおすすめパーソナルジムを3見軒紹介します。自身にぴったりなパーソナルジムが見つかるでしょう。

fan’sFree

fan’sFree
住所：〒302-0109茨城県守谷市本町350-2ファイアットビル3F
TEL：0297-44-8490

ダイエットやボディメイクはもちろん、スポーツのパフォーマンスアップ、体調改善と、幅広い目的に対応できるパーソナルジムです。また、調子のよい体づくりを継続するための、日常の指導や、専門知識を学べます。

ひとりひとりの、細かい目的にそったプランなので、ゴールまで効率的に鍛えることが可能です。以下は、主なサービス内容になります。

加圧トレーニング

適度に血流をおさえながらトレーニングする方法を「加圧トレーニング」とよびます。加圧器具を、肩・腕部分や太ももにつけて行うトレーニングです。ゆるやかな負荷と短い時間で、とても効率的に効果があらわれます。

1回10分～20分程度なので、とても気軽にできるトレーニングです。目的としては、美容効果に最適。シェイプアップはもちろん、血流がよくなるので、アンチエイジングにも影響します。

マンツーマンストレッチ

マンツーマンでトレーナーが、指示・補助をしながら、ケアをします。ひとりでは不可能なストレッチ方法で、体のすみずみまでアプローチが可能です。

日頃、使っていない筋肉の動きをさせるため、凝り固まっている部分の柔軟性をあげます。肩甲骨や骨盤などをケアすると、疲労回復効果になり、とても実用的です。不調をトレーナーに相談しながら、メニューを決め、体調改善をめざします。

パーソナルトレーニング

トレーナーが、個人によりそい、理想の体づくりをサポートします。美容・健康管理・体力づくりなど、さまざまな要望をヒアリングし、最適なトレーニングプランを提供します。個々に最適なメニューを、60分間じっくり行うことで効果抜群です。

DNA解析

自身のそもそも備わる体質をDNAから分析することが可能です。それをDNA解析といい、太りやすい原因が発見できます。根拠あるデータは、食習慣や運動方法を導き、美容や健康管理に有効です。

料金プラン

fan’sFreeの料金プランについて紹介していきます。キャンペーンなどを行っていることもあり、お得にパーソナルトレーニングの体験ができることもあります。

そのため、利用前には各店舗のサイトをチェックしておくことをおすすめします。

■30分×2コマコース…1万1,000円／月（税込）

■30分×4コマコース…1万9,800円／月（税込）

■30分×6コマコース…2万6,400円／月（税込）

■30分×8コマコース…3万800円／月（税込）

守谷茨城ジョイフルアスレティッククラブ

守谷茨城ジョイフルアスレティッククラブ
住所：〒 302⁻0127 茨城県守谷市松ヶ丘3⁻21⁻１
TEL：0297-48-8838

地域最大のスポーツクラブであり、マシン・スタジオが非常に充実しています。さらに、12コース25メートルの大型プール・テニスコート3面など、広々と利用できる余裕が魅力です。また、温浴施設を利用できるので、運動後も気持ちよく過ごせます。以下は、くわしい設備内容を紹介します。

ジムエリア

ウエイトトレーニングマシンは、充実しており40台以上があります。混雑時もできるだけ、利用しやすくなっているので安心です。

また、バーベル・ダンベル完備のフリーウエイトエリア、ランニングやバイクなどを行うカーディオエリアも充実しており、時間を無駄にせずトレーニングが可能です。

巨大プール

12コース×25メートルの大型屋内プールがあります。浄化装置が設置されているので、常に清潔な水質で、安心して運動が可能です。

スタジオ

2面のスタジオがあり、ヨガ・ピラティス、有酸素運動を行えます。また、グループエクササイズで有名なレズミルズプログラムも参加可能です。

レズミルズプログラムは、音楽にあわせてさまざまな動きをします。人数がいても、おもいきり体を動かせるスタジオは、とても魅力的です。

テニスコート

夜も利用可能のテニスコートが3面あります。仕事帰りにも楽しめるので、気軽にテニスを生活に取り入れることができます。また、オプションでテニススクールもあるので、初心者も挑戦しやすい環境です。

温浴施設

浴室・サウナの利用が可能であり、運動後も気持ちよくすごせます。また、パウダールームやドライヤーが完備されているので、快適な帰宅が可能です。

料金プラン

守谷茨城ジョイフルアスレティッククラブの料金プランについて一部抜粋して紹介していきます。ほかにも利用時間や利用日などによってさまざまなプランが用意されているため、自身の生活に合わせて活用していくとよいでしょう。

■フリータイム会員…1万1,500円／月（税込）

■JACマスター会員…1万3,200 円／月（税込）

ACE1fitness

ACE1fitness
住所：〒302-0127茨城県守谷市松が丘6丁目6番地1アクロスモール守谷 2F
TEL：0297-21-4300

時短・効率を優先した、パーソナルジムで、忙しくても鍛えたいというかたにはぴったりです。1日20分、7台のマシンで効果的なトレーニングを行います。とくに美容面に期待ができ、ウエストシェイプ・美脚・バストアップなどをめざします。男性も、美しい筋力づくりが可能です。

また、ＡＩによるトレーニングサポートを行います。個人の目標を達成させるために、専用メニューを提示。茨城県では初めての導入であり、トレーナーの指示に劣らない効果があります。

また、ＡＩだけでは不安な場合は、マンツーマンのトレーナー指導も、オプションで受けることが可能です。以下は、美容に効果がある基本設備です。

レッグプレス

脚・おしりまわりに筋力をつけます。美脚効果はもちろん、代謝アップにもなるので、健康面にも影響し、総合的によい体がつくれます。

チェストプレス

胸周りの筋力トレーニングです。女性は適度なバストアップ、男性はたくましい胸板を実現させます。

ローロウ

背中から肩のトレーニングです。背中のぜい肉をスッキリさせ、美しい姿勢を癖づけます。肩こり解消にも役立つので、快適な生活を手に入れることが可能です。

レッグカール

太もも裏を鍛えるマシンです。自分だけでは鍛えにくい箇所なので、マシンを利用することで、美脚効果が高まります。

ショルダープレス

肩のトレーニングなので、男性のたくましい筋肉づくりにはぴったりです。また、肩こり改善にもなるので、男性に限らず女性にも利用価値があります。

料金プラン

ACE1fitnessの料金プランについて一部抜粋して紹介していきます。ほかにも短期集中のパーソナルプランなども用意されており、お試しプランなどもあります。

そのため、目的に合わせて活用していくとよいでしょう。

■パーソナル+1…1万2,430円／月（税込）

■パーソナル+4…2万4,750円／月（税込）

まとめ

トレーニングは、個人で行うことも可能です。しかし、専門知識の限界や、モチベーション維持といった壁が生じます。パーソナルジムの魅力は、個人の性質を汲みとったうえで、最適なメニューを提案されることでしょう。

また「なりたい姿」を、入念に共有できるので、精神的なサポートにもなります。つくばのパーソナルジムで、理想的な体を手に入れてみてはいかがでしょうか。